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自宅で簡単！乳がんの自己検診
女性には非常に多い乳がんですが、自己検診の方法ってどんなものがあるのでしょうか？また、自宅でできる血液検査キットのご紹介も含め、乳がんの自己検診について掲載しています。
乳がん、子宮がんといえば、女性にとって恐い病気の代表ともいえますよね。
まず、乳がんの早期発見に役立つのはなんといっても自己検診です。
乳がんを自己検診する方法
方法はというと、まずお風呂でやるのが面倒もなく、簡単です。
泡立てた石鹸で手をすべりやすくしてから、そろえた指で乳房をくまなく触り、しこりなどがないかよくチェックします。
毎回同じような順番で触るようにすると、より一層わかりやすいのではないでしょうか。
このほか、お風呂に入る前や後に、鏡の前で両腕を挙げて乳房を視覚で確認するのも大切です。
ひきつれ、へこみ、ただれがないかどうか、乳首から血液のような分泌物がないか、よく自分の目で見て確かめるようにしましょう。
またこのような方法ではわかりにくい胸が大きい方は、横になると乳房が薄く流れますので分かりやすくなります。
乳房だけ触って安心せず、鎖骨の下、わきの下までが危険ゾーンですからそちらもよく調べましょう。
頻度は、月一くらいでOKですが、月経が始まって一週間くらい、などと時期を決めて（月経の影響で乳房がはっていない時が最適です）行うのがいいですね。
自宅で本格的な乳がんの自己検診を行うなら
この他に有効な自己検診の手段としては、血液検査キットであるDEMECAL（デメカル）を使って在宅のまま本格的にできるチェックです。
女性のための健康チェッカー（生活習慣病＋乳がん自己触診グローブ付）という検査キットがあるのですが、この乳がん自己触診グローブを着用することによって、髪の毛ほどの微細な異物でも指先で感じることができるので、より本格的な自己検診が行えるのです。
病院へ行って健診する時間がなかなかとれないという方や、より詳しく自己検診をしたいという方に向いています。
もちろん、マンモグラフィーなどの専門的チェックは難しいですから、もし家系で乳がんリスクが高いようなら、デメカルを使った自己検診のほか、なるべく医療機関での検診を受けるように気をつけてくださいね。
